Coisa boa é praticar Yoga! Que saudade de me esticar toda! rsrs Testar minha força e equilibrio e res-pi-rar! Estou numa nova modalidade de Yoga, a Vinyasa! Mais puxada um pouco do que a Hatha, a Vinyasa tem o objetivo de aquecer o corpo e melhorar a postura e a circulaçao sempre trabalhando com as repetiçoes dos Asanas e com a respiraçao.
No fim do dia, depois do trabalho é um balsamo ir as aulas e relaxar! Malhar o corpo e tonificar os musculos!
Ou seja, a gente fica gostosa, flexivel e de bem com a vida!
A Yoga melhora o sono, as dores de coluna, equilibra o funcionamento do intestino e muchas cositas mas!
Amigos, eu super recomendo!
Namastè!
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